Kommentaarid Hoia oma füüsiline ja vaimne tervis korras kohta http://www.selgepilt.ee/2010/01/04/hoia-oma-fuusiline-ja-vaimne-tervis-korras/ Kristjan Otsmann / Koolitus ja coaching / ajajuhtimine, projektijuhtimine, e-suhtlus Tue, 29 Jun 2010 17:50:55 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 Kirjutas Martin http://www.selgepilt.ee/2010/01/04/hoia-oma-fuusiline-ja-vaimne-tervis-korras/comment-page-1/#comment-288 Martin Wed, 03 Feb 2010 07:14:51 +0000 http://www.selgepilt.ee/?p=766#comment-288 Mina olen sügisest saadik käinud lisaks vabas õhus liikumisele suusatamisele ja jooksmisele 2 korda nädalas Pilatese trennis Ashtanga Yoga klubis Tallinnas, Marati majas (<a href="http://www.ashtanga.ee" rel="nofollow">www.ashtanga.ee</a>). Täitsa hea vaheldus päeval arvutis istumisele, tugevdab sisemisi kõhu- ja seljalihaseid ning parandab rühti. Võite tulla proovima :) Mina olen sügisest saadik käinud lisaks vabas õhus liikumisele suusatamisele ja jooksmisele 2 korda nädalas Pilatese trennis Ashtanga Yoga klubis Tallinnas, Marati majas (http://www.ashtanga.ee). Täitsa hea vaheldus päeval arvutis istumisele, tugevdab sisemisi kõhu- ja seljalihaseid ning parandab rühti. Võite tulla proovima :)

]]> Kirjutas Aivar http://www.selgepilt.ee/2010/01/04/hoia-oma-fuusiline-ja-vaimne-tervis-korras/comment-page-1/#comment-281 Aivar Tue, 05 Jan 2010 18:28:25 +0000 http://www.selgepilt.ee/?p=766#comment-281 Jõusaali asemel soovitan <a href="http://3dtreening.ee/treeningud/" rel="nofollow">http://3dtreening.ee/treeningud/</a> brasiilia jiu-jitsu ja lukumaadluse baaskursust. Kes arvab et tegemist on niisama-rähklemisega sellele silmaringi laiendamiseks <a href="http://www.youtube.com/watch?v=kMAeeeAauEw" rel="nofollow">http://www.youtube.com/watch?v=kMAeeeAauEw</a> Jõusaali asemel soovitan http://3dtreening.ee/treeningud/ brasiilia jiu-jitsu ja lukumaadluse baaskursust. Kes arvab et tegemist on niisama-rähklemisega sellele silmaringi laiendamiseks http://www.youtube.com/watch?v=kMAeeeAauEw

]]> Kirjutas Allan Reha http://www.selgepilt.ee/2010/01/04/hoia-oma-fuusiline-ja-vaimne-tervis-korras/comment-page-1/#comment-280 Allan Reha Tue, 05 Jan 2010 05:20:10 +0000 http://www.selgepilt.ee/?p=766#comment-280 Ise käin Sparta jõusaalis ning julgen kõigile soovitada, kes füüsilist trenni ei karda. Ise käin Sparta jõusaalis ning julgen kõigile soovitada, kes füüsilist trenni ei karda.

]]> Kirjutas raimoulavere http://www.selgepilt.ee/2010/01/04/hoia-oma-fuusiline-ja-vaimne-tervis-korras/comment-page-1/#comment-279 raimoulavere Tue, 05 Jan 2010 02:01:31 +0000 http://www.selgepilt.ee/?p=766#comment-279 Kristjani täpne nõuanne ja tähelepanek tõi mulle meelde raamatu "Täiusliku pühendumuse jõud", mida veel mõni aeg tagasi sai Rahva Raamatust osta 99 krooniga, ent hetkel tundub kahjuks otsas olevat. Inglise keeles kõlab selle raamatu pealkiri The Power of Full Engagement. <br><br>Asja iva n.ö pähklikoores: juhtida saab ja tuleb inimese energiat. Sestap "ravisid" nad oma kliente päevakavadega, mis sisaldasid muuhulgas pause, trenne, energiabatoonikesi jne. Sõnaga, tekitasid inimestele uusi rutiine, mis aitasid inimestel tippsportlastega sarnaselt lõdvestuda - nii vaimul kui kehal - et siis jälle tippsoorituseks valmis olla. Mulle see mõte väga meeldis ja see haakub kenasti ka Kristjani soovitusega. Kristjani täpne nõuanne ja tähelepanek tõi mulle meelde raamatu “Täiusliku pühendumuse jõud”, mida veel mõni aeg tagasi sai Rahva Raamatust osta 99 krooniga, ent hetkel tundub kahjuks otsas olevat. Inglise keeles kõlab selle raamatu pealkiri The Power of Full Engagement.

Asja iva n.ö pähklikoores: juhtida saab ja tuleb inimese energiat. Sestap “ravisid” nad oma kliente päevakavadega, mis sisaldasid muuhulgas pause, trenne, energiabatoonikesi jne. Sõnaga, tekitasid inimestele uusi rutiine, mis aitasid inimestel tippsportlastega sarnaselt lõdvestuda – nii vaimul kui kehal – et siis jälle tippsoorituseks valmis olla. Mulle see mõte väga meeldis ja see haakub kenasti ka Kristjani soovitusega.

]]> Kirjutas Martin Raadik http://www.selgepilt.ee/2010/01/04/hoia-oma-fuusiline-ja-vaimne-tervis-korras/comment-page-1/#comment-278 Martin Raadik Mon, 04 Jan 2010 15:13:37 +0000 http://www.selgepilt.ee/?p=766#comment-278 Sattusin hiljuti ühe tuttavaga sellisesse "trenni" nagu power-yoga. Tegemist on nagu tavalise joogaga aga saab kergelt naha ka märjaks. Päris kift oli, soovitan. Toimub reede hommikuti Spartas. Sattusin hiljuti ühe tuttavaga sellisesse “trenni” nagu power-yoga. Tegemist on nagu tavalise joogaga aga saab kergelt naha ka märjaks. Päris kift oli, soovitan. Toimub reede hommikuti Spartas.

]]>