Terves kehas terve vaim

Olin eelmisel nädalal laisk ega suutnud end hommikuti võimlema sundida. Tulemus: väsisin oluliselt kiiremini kui tavaliselt. Nädalavahetusel otsustasin, et aitab logelemisest ning sel nädalal võimlen viiel hommikul.

Hommikul kirjutasin raamatut tunnikese ning seejärel võimlesin tunni. Tulemus: täna on suurepärane tööpäev, eelmise esmaspäevaga ei saa isegi võrrelda.

Võta hetk ja mõtle:

  1. Kui palju Sa pühendad aega oma füüsise korrashoiule ja arendamisele?
  2. Miks on Sul kasulik peale mõttetegevuse end ka füüsiliselt liigutada?
  3. Milline on Sinu jaoks mõnusaim viis füüsise korrashoiuks, millist sporti või “sporti” (a la puudelõhkumine, kiire jalutuskäik, aias nokitsemine) Sulle meeldib teha?
  4. Millal homme Sa võtad selleks aega?
7 replies
  1. arendussahtel
    arendussahtel says:

    Kui saladus pole, siis mis raamatut kirjutad? Kehakultuurile pühendan oluliselt vähem aega kui peaks-tahaks-võiks – täna täidavad selle rolli aias nokitsemine, jalgratas, varsti lisandub suvi ja surfilaud :-).

  2. kristjanotsmann
    kristjanotsmann says:

    Jah, olen küll. Raamatut loeb endiselt rohkem inimesi kui e-treeningul osaleb.

    Samas: suur tänu idee eest – panen “Tulevikus võib-olla ühel ilusal päeval” nimekirja 🙂

Trackbacks & Pingbacks

  1. […] This post was mentioned on Twitter by kristjanotsmann. kristjanotsmann said: Terves kehas terve vaim: Olin eelmisel nädalal laisk ega suutnud end hommikuti võimlema sundida. Tulemus: väsisin … http://bit.ly/aWfqmQ […]

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

one × two =

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.