Hoia oma füüsiline ja vaimne tervis korras

Üks asi, mida sel aastal on hea teha: pööra rohkem tähelepanu oma tervisele, et elust rohkem rõõmu tunda. Kui hoiad korras oma keha, siis töötab ka vaim paremini. Otsi sobivat trenni seni, kuni leiad. Ja ära lükka seda edasi, vaid tegutse kohe – praegu on suurepärane aeg sportimisega (uuesti) alustada.

Mina käin paar korda nädalas Mart Parmase juures Kuhlbarsi tänaval hiina tervisevõimlemist qigongi õppimas, nii juba vist viiendat aastat. Kui huvi pakub, tule vaatama – sellega ei kaasne kohustust jääda trenni käima. Mart Parmase trennid toimuvad esmas-, teisi- ja kolmapäeviti kell 17.30-20, ühe trenni hind on sada krooni ning kuutasu 500 krooni. Esimene trenn on loomulikult tasuta. Peale qigongi teeme vahel veidi taiji’d ning õpime shindo, shiatsu, tui na või mõnda muud ida massaaži.

Palun jaga kommentaarides soovitusi, milline trenn sulle sobib ning kuhu kutsud inimesi ennast füüsiliselt ja vaimselt korrastama.

Säästa raha ja broneeri koolitus veel tänavu!

Kui broneerid 2010. aasta aruka ajajuhtimise, Outlookiga aruka ajajuhtimise, lihtsama projektijuhtimise või Saagi koolituse veel tänavu, siis saad seda teha oluliselt odavamate, 2009. aasta hindadega:

• Ühepäevane “Arukas ajajuhtimine” – kuni 20inimeseline rühm 16 000 krooni
  (järgmisel aastal 20 000 krooni)
• Poolepäevane “Arukas ajajuhtimine” – kuni 20inimeseline rühm 12 000 krooni
  (järgmisel aastal 14 000 krooni)
• 1,5tunnine “Arukas ajajuhtimine” – piiramatu osalejate arvuga 5 900 krooni
  (järgmisel aastal 6 900 krooni)
• Ühepäevane “Arukas ajajuhtimine Outlookiga” – kuni 12inimeseline rühm 16 000 krooni
  (järgmisel aastal 18 000 krooni)
• Kahepäevane “Lihtsam projektijuhtimine” – kuni 20inimeseline rühm 27 000 krooni
  (järgmisel aastal 32 000 krooni)
• Ettevõtte arenguprogramm “Saak” – kuni 12inimeseline rühm 38 000 krooni
  (järgmisel aastal 45 000 krooni)

Kõikidele hindadele lisandub käibemaks. Pakkumine kehtib 31. detsembrini kella 16ni.

Täiendava info saamiseks ning kuupäevade planeerimiseks palun täida broneeringu vorm või helista 502 9037:

Meie uue koolituse “Saak” eesmärk: lõpetada masu

Panime hea ametivenna ning suurepärase juhtide coachi Raimo Ülaverega (Mindsweeper) kokku kahepäevase koolitusprogrammi nimega Saak, mis kutsub esile ja viib läbi reaalse ning käegakatsutava muudatuse ettevõttes, organisatsioonis või osakonnas.

Meie tegevuse lõppsiht on selge: panustada omalt poolt parimal võimalikul moel masu lõpetamisse. Koolitusprogrammis on mõtet osaleda neil ettevõtetel ja organisatsioonidel, mis tahavad valmistuda eesootavaks tõusuks ning olla kindlad, et praegu tehtavate muudatuste saak ei jää tulemata ega korjamata.

Koolitusprogrammi tulemusena on igal võtmeisikul olemas konkreetne tegevuskava, mis on kalendrisse pandud nii, et nad viivad selle päriselt ka ellu. Aitame Raimoga peale kava koostamise seda coachingu abil ka teoks teha.

Lähemalt saad programmi uurida slaidishowst:

Kui Sul on huvi, kuidas saame Su ettevõtet või organisatsiooni täpsemalt aidata ning mida saame selleks teha, palun võta ühendust:

• Kristjan Otsmann
  tel 502 9037
  kristjan-at-selgepilt.ee
• Raimo Ülavere
  tel 5096485
  raimo-at-mindsweeper.ee

Aruka ajajuhtimise koolitus EASi toetusega!

Kui oled FIE, mikro- või väikeettevõtja, siis saad nüüd taotleda EASist koolitusosaku toetust, et omafinantseeringuta osaleda Selge Pildi avalikul ajajuhtimise koolitusel või tellida oma meeskonnale ajajuhtimise või projektijuhtimise koolitus.

Toetuse maksimaalne suurus on 15 000 krooni projekti kohta ning finantseeritakse 100% abikõlbulikest kuludest. Euroopa Sotsiaalfondist rahastatud toetust vahendab EAS, taotlusvormi saad täitmiseks tõmmata EASi veebist.

Peale taotlusvormi tuleb esitada koolituspakkumine (küsi Selgelt Pildilt koolituspakkumist!) ja kuni kolme kuu vanune bilanss ja kasumiaruanne.

Kui kirjutad taotlust, hoolitse selle eest, et see vastaks võimalikult hästi hindamiskriteeriumitele:

1) projekti kvaliteet (50% koondhindest), mille raames hinnatakse probleemipüstituse ning tegevusplaani kvaliteeti ja realistlikust;

2) projekti mõju vastavus meetme eesmärkidele (50% koondhindest), mille raames hinnatakse projekti mõju taotleja juhtimis- ja tööalaste teadmiste ning oskuste arendamisele.

Kui soovid korraldada aja- ja/või projektijuhtimiskoolitust ning vajad abi taotluse täitmisel, palun võta Kristjan Otsmanniga ühendust (tel 502 9037, e-post kristjan-at-selgepilt.ee). Annan endast parima, et saaksid nii koolitusest kui ka selle rahastamisest maksimaalselt kasu.

Mida 15 000 krooni eest saab?

• Ühepäevase väga tõhusa ja praktilise aruka ajajuhtimise koolituse kuni 20le inimesele sisekoolitusena või
• Ühepäevase kasuliku ja praktilise lihtsama projektijuhtimise koolituse kuni 20le inimesele sisekoolitusena või
• saata kuni kümme inimest avalikule ajajuhtimise koolitusele.

Mida võiksid teha järgmisena?

• Tutvu ajajuhtimise ja projektijuhtimise koolitustega;
• Võta Kristjan Otsmanniga ühendust, et arutada, millistel tingimustel on koolitust võimalik korraldada – helista 5029037 või kirjuta kristjan-at-selgepilt.ee
• või pane end kirja juba 4. novembril Tallinnas toimuvale aruka ajajuhtimise koolitusele.

Muuda suvepäevad sisukamaks

Kas soovid muuta oma ettevõtte või organisatsiooni suvepäevad sisukamaks? Kutsu Kristjan Otsmann läbi viima 1,5- või 4tunnist töötuba ühel järgmistest teemadest:

• Arukas ajajuhtimine: kuidas juhtida ennast ajas nutikate nippidega paremini
• Lihtsam projektijuhtimine: kuidas kasutada projekti loomuliku planeerimise mudelit ja kaasata inimesi olulistesse projektidesse
• Tõhus e-suhtlus: kuidas suhelda klientidega e-maili teel nii, et see annaks soovitud tulemuse
• Parem meeskond: kuidas selgitada meeskonnarolle, suurendada inimestevahelist usaldust, selgitada ettevõtte/organisatsiooni väärtusi ning muuta meeskonna omavaheline suhtlus paremaks
• Hea tava ajurünnak: paneme koos paika ettevõtte sise- ja välissuhtluse hea tava
• Edukad läbirääkimised: kuidas saavutada läbirääkimistel soovitud tulemus
• Avalik esinemine: kuidas muutuda paremaks ja köitvamaks esinejaks, kelle töö sõnavõtt paneb asjad liikuma

Vaata koolituskrunte ja hindu (hindadele lisandub transporditasu 1,5 kr/km, kui suvepäevad toimuvad Tallinnast kaugemal kui 50 km).

Loe, mida arvavad Kristjani Otsmanni koolitustel osalenud inimesed.

Aruta Kristjan Otsmanniga, milline lahendus oleks Sinu ettevõttele/organisatsioonile kõige kasulikum. Selleks kirjuta kristjan-at-selgepilt.ee, skype kristjanotsmann või helista 502 9037.