Terves kehas terve vaim

Olin eelmisel nädalal laisk ega suutnud end hommikuti võimlema sundida. Tulemus: väsisin oluliselt kiiremini kui tavaliselt. Nädalavahetusel otsustasin, et aitab logelemisest ning sel nädalal võimlen viiel hommikul.

Hommikul kirjutasin raamatut tunnikese ning seejärel võimlesin tunni. Tulemus: täna on suurepärane tööpäev, eelmise esmaspäevaga ei saa isegi võrrelda.

Võta hetk ja mõtle:

  1. Kui palju Sa pühendad aega oma füüsise korrashoiule ja arendamisele?
  2. Miks on Sul kasulik peale mõttetegevuse end ka füüsiliselt liigutada?
  3. Milline on Sinu jaoks mõnusaim viis füüsise korrashoiuks, millist sporti või “sporti” (a la puudelõhkumine, kiire jalutuskäik, aias nokitsemine) Sulle meeldib teha?
  4. Millal homme Sa võtad selleks aega?
  • arendussahtel

    Kui saladus pole, siis mis raamatut kirjutad? Kehakultuurile pühendan oluliselt vähem aega kui peaks-tahaks-võiks – täna täidavad selle rolli aias nokitsemine, jalgratas, varsti lisandub suvi ja surfilaud :-).

  • Kirjutan Eesti parimat enda ajas juhtimise raamatut. Sügisel ilmub.

  • arendussahtel

    Vahva! Hoian pöialt!

  • oled kindel et raamat parim formaat? http://traindom.com/

  • Jah, olen küll. Raamatut loeb endiselt rohkem inimesi kui e-treeningul osaleb.

    Samas: suur tänu idee eest – panen “Tulevikus võib-olla ühel ilusal päeval” nimekirja 🙂

  • Aitäh!

  • Pingback: Tweets that mention Terves kehas terve vaim @ Selge pilt -- Topsy.com()